Robert Paulus

Die Gründe aus denen nur diejenigen, die sich über diese vier Aspekte des Projekts “Körpermodellierung” im klaren sind erfolgreich abnehmen und ihre so gerade erarbeitete Traumfigur auf Dauer beibehalten.

Bis einschliesslich des Tags an welchem mir klar war, dass erfolgreich abnehmen, dünn sowie geschmeidig werden leider nicht mal ganz so leichthin geschieht, lohnten sich bei mir die sicherlich mit guter Absicht gegebenen Hinweise seitens Verwandten, Mitmenschen, Fitnesstrainern, Ernährungsexperten oder sogar Doktoren gar nicht. Schlussendlich erfolgreich abnehmen sollte durchaus entsprechend einem Projekt betrachtet werden , das exakt überlegt werden sollte:

• Im Rahmen des Projekts braucht man ein deutliches Ziel. Ist eine Zielzahl auf der Waage ein Projektziel mit dem man erfolgreich abnehmen kann?
• Mein Projekt hat viele Mitwirkende: Geschmackssinn, Augen, Riechorgan, Gedanken, Unbewusstsein… Zum erfolgreich abnehmen sollten jegliche Mitglieder im Team am selben Strang ziehen.
• Das Projekt beinhaltet eine Analyse- sowie Planungsphase in der man herausfindet, wieso man bisher nicht erfolgreich abgenommen hat.
• Das Projekt bedarf einer Methodik um mein Ziel erfolgreich abzunehmen möglich zu machen.

Erfolgreich abnehmen, die erfolgversprechende Zieldefinition

Es war Lao Tse der einmal sagte: „Nur wer sein Ziel kennt, findet den Weg“. Eine Vision, wie sie mit Sicherheit alle Molligeren haben, habe ich auf jeden Fall. Diese Vision sieht ungefähr so aus: Waschbrettbauch, durchtrainiert, ausdauernd und vital. Die Frage ist auf welche Art erwecke ich meine Vision zum Leben?

Zu einer Vision gehört eine Zieldefinition. Die Vision, das verbirgt sich hinter dem Begriff Visio, ist etwas optisches, etwas, das ich anschaue oder mir mit meinem geistigen Auge vorstelle. Also ein Idealbild, das ich mir über meine eigene Figur mache. Es fragt sich genügt die visuelle Einbildung mich schlank zu sehen um meine Absicht zu erfüllen? Betrachte ich meine 158kg im Spiegel, traue ich es mir dann überhaupt zu, dass ich das erfüllen kann?

Und wieso mache ich das überhaupt? Nahrung schmeckt doch ausgezeichnet? Wieso um alles in der Welt sollte ich wohl darauf verzichten wollen oder meine Essgewohnheiten ändern? Würde ich deswegen nicht Lebensfreude verlieren? Und wenn ich schon wieder daran denke, dass dann sofort mal wieder das Thema Training wieder zur Debatte wird fehlt mir schon die Lust. Bewegungstraining ist unbequem. Was also bringt mir das nun tatsächlich?

Erfolgreich abnehmen, die vielversprechende Absicht

Die Gewichtsangabe auf einer Personenwaage als Zielbestimmung reicht eher nicht mich zu motivieren die Unbequemlichkeiten zu ertragen, Blockaden zu übersteigen und was auch für Widerstände sich in den Weg stellen, diese zu überwinden. Ein Bild alleine reicht wohl wahrscheinlich auch weniger. Natürlich, daß es für das Wohlbefinden natürlich besser sein würde und welche Ergebnisse schon lang währendes Übergewicht hat ist uns allen auch bewusst.

Was eigentlich hätte denn starke motivierende Auswirkung für mich? Was könnte es wahrscheinlich sein, das mein Herz in Flammen setzt und so stark begeistert, dass ich jegliche Behinderungen zur Seite schiebe und trotzdem fortfahre, bis ich schlussendlich meine eigene Vision realisiert habe?

Lesen Sie im 2. Teil meiner Reihe “erfolgreich abnehmen” was nötig war um das bestimmte Herzensziel zu entdecken aus dem ich eine so unglaubliche Ausdauer bekomme, das ich alle behindernden sowie überkommenen Verhaltensmuster überwinde, alle Begierden überwinde, alle Hindernisse überkomme und ausserdem allen Widerständen zum Hohn fortfahre, bis ich mein Bild endgültig in die Wirklichkeit umgesetzt habe und was die Fettverbrennungsofen Methode mit all dem zu tun hat.